CARDIOBALANS

CardioBalans bestaat uit een ½ uur Cardiotraining en een ½ uur balanstraining.
CardioBalans is een nieuwe trainingsmethode in een speciaal daarvoor ingerichte ruimte. Door gebruik te maken van innovatieve techniek is het mogelijk om iedere denkbare beweging van het menselijke lichaam te trainen. Met CardioBalans traint u deze bewegingen heel doelgericht, ook wel functioneel genoemd. Dit kunnen bewegingen zijn uit het dagelijkse leven, zoals opstaan, duwen en traplopen maar ook uit de sport.
Bij CardioBalans staan de volgende activiteiten centraal: balans, stabiliteit, houding, lenigheid en kracht.